Vorbereitung für die Tour auf Hochtouren

Vorbereitung ist alles, Training die halbe Miete und Muskelkater… was ist denn das? Wie mit der Sonnenscheindauer und den Temperaturen, geht es stetig voran mit dem Ausdauertraining. Und ich freue mich gerade unbändig auf den Sonntag und den Engadiner Skimarathon*. Im Schnee, ohne Sonne und hoffentlich gut präparierter Loipe, sonst wird das alles eine sehr, sehr anstrengende Sache. Anstrengend sind 42,195 km sowieso, beim Engadiner sind es dann erfahrungsgemäss für

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Eine PCOS Geschichte

Ich lebe seit sieben Jahren mit der Diagnose PCOS. Ich bin seit dieser Zeit im Gesundheitscoaching bei Dr. Marion Eckert-Krause, die sich auf Stoffwechselstörungen spezialisiert hat und eine Methode entwickelt hat, Lebensstiländerungen nachhaltig und lebbar zu machen. Quasi alltagstauglich. Meine Geschichte ist meine Geschichte aber leider kein Einzelfall. Hier möchte ich gern meine Geschichte erzählen, um anderen zu helfen, die genauso hilflos und verzweifelt sind, wie ich es war. Da

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