1303, 2019

Bewusstmachen: TeamDEBEC bald auf Österreich-Tour

“PCOS – Bewusst mach -Tour” Österreich 2019 heute am 13.3. in Dornbirn vorgestellt und auf grosses Interesse gestossen. Jetzt sind wir total aufgeregt.Trotzdem möchte ich vor dem Start der Radsaison noch einmal Langlauf im Engadin machen. #RomanFurger* hat mich mit seinen Trainingstipps infiziert. Ich bin total begeistert vom Techniktraining und überlege, ob so ein Training auch fürs Biken was bringt. TeamDEBEC, Teamvorstellung mit Kurzbiografien Arno F. Krause (AFK), Jahrgang 1955,

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0503, 2019

Vorbereitung für die Tour auf Hochtouren

Vorbereitung ist alles, Training die halbe Miete und Muskelkater… was ist denn das? Wie mit der Sonnenscheindauer und den Temperaturen, geht es stetig voran mit dem Ausdauertraining. Und ich freue mich gerade unbändig auf den Sonntag und den Engadiner Skimarathon*. Im Schnee, ohne Sonne und hoffentlich gut präparierter Loipe, sonst wird das alles eine sehr, sehr anstrengende Sache. Anstrengend sind 42,195 km sowieso, beim Engadiner sind es dann erfahrungsgemäss für

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0403, 2019

Tour Training Tag 5

Zurück zum Tour Training – Tag 4 oder Woche x. Durch meinen Job bin ich voll von statt auf der Rolle. Jedenfalls ist Tour Trainingstag 5 heute gewesen. Und ich muss sagen, ich fühle mich gut. Habe heute eine schnelle Runde gedreht,weil wir heute Abend noch einen gesellschaftlichen Empfang haben. Und solche Events haben übrigens auch die vergangene Woche geprägt. Sport, Training und Arbeitswoche Social Media und Karriere Workshop in

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1402, 2019

Känguru Polly – Unser PCOS-Maskottchen

Eine Aktion wie diese braucht ein Maskottchen, dachten wir, als wir Weihnachten die Köpfe zusammensteckten und nach etwas Passendem suchten. Ein Zoobesuch kann ungeheuer inspirierend sein. Denn nach einem Zoobesuch mit den Kindern stand ziemlich schnell fest: Es muss ein Känguru sein. Zudem gibt es weitere gute Gründe, weshalb nichts anderes in Frage kommt. Und hier kommen sie, unsere 5 Gründe warum wir uns für ein Känguru als Maskottchen der PCOS-Tour

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2601, 2019

Eine PCOS Geschichte

Ich lebe seit sieben Jahren mit der Diagnose PCOS. Ich bin seit dieser Zeit im Gesundheitscoaching bei Dr. Marion Eckert-Krause, die sich auf Stoffwechselstörungen spezialisiert hat und eine Methode entwickelt hat, Lebensstiländerungen nachhaltig und lebbar zu machen. Quasi alltagstauglich. Meine Geschichte ist meine Geschichte aber leider kein Einzelfall. Hier möchte ich gern meine Geschichte erzählen, um anderen zu helfen, die genauso hilflos und verzweifelt sind, wie ich es war. Da

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