Nie gehört… Was ist PCOS? Das wollen wir ändern und deshalb haben wir uns diese Aktion ausgedacht. Wir finden, PCOS braucht Aufmerksamkeit und deshalb radeln wir im Juni durch Österreich! Unterstützen kann jeder… und sei es nur mit dem Teilen der Beiträge dazu 🙂 in den sozialen Medien. PCOS – Polzystisches Ovarialsyndrom ist nicht nur schwierig auszusprechen, es ist hochkomplex. Und keiner weiss bis heute, wann und welcher Schalter im
10 Ziele stehen für unsere PCOS-Tour. Doch wir finden, das kann nicht alles sein. Aus zehn Zielen leiten wir daher zehn Forderungen ab. Forderungen, die wir mit Politik und Gesellschaft diskutieren wollen. 13% aller Frauen leben mit diesem Syndrom, Wie viel es wirklich sind, ist noch unbekannt. Frauenärzte stellen immer häufiger PCOS fest, Und doch ist der Wissensstand uneinheitlich. Viele Ausprägungen der Erkrankung verunsichern. Denkt man bei Übergewichtigen vorrangig an
PCOS macht sich bei Mädchen ab dem Zeitpunkt der Geschlechtsreife bemerkbar. Ernst zunehmende Anzeichen sind die Körperbehaarung nach männlichem Verteilungsmuster. Auch Akne, Übergewicht mit speziellem Körperfett-Verteilungsmuster, Haarausfall, fehlender oder seltener Eisprung, unregelmässige bis keine Zyklen sind Merkmale. Zudem geht die Erkrankung mit einer Ansammlung vieler Follikel im Eierstock einher. Der vaginale Ultraschall macht sie sichtbar. Dabei präsentieren sich die Follikel wie Perlen an einer Schnur. PCOS und PCO – differenziert
Zurück zum Tour Training – Tag 5 Alles läuft bestens, der Engadiner Skimarathon ist verarbeitet, der Bauchmuskelkater weg. Das schöne Wetter lockt und die ersten Radkilometer fliegen nur so dahin. Zwangspause – grippaler Infekt mit Pollenbeteiligung Und dann plötzlich, gefällt wie eine Eiche. Augen geschwollen, Nase dicht, der Schädel dröhnt, Hitzeschauer wechseln sich mit Schüttelfrost ab, die Bronchien rasseln, die Stimme klingt tief und das Atmen fällt schwer. Ich komme
Welcher Sport darf’s heute sein? Wie wärs mit Radeln Regelmässige Bewegung fördert Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Und sie unterstützt die Verhinderung chronischer Erkrankungen. Das belegen wissenschaftliche Studien schon seit geraumer Zeit. Eine Stunde pro Tag Gemäss den Empfehlungen aus Österreich sollten sich Kinder mindestens 60 Minuten pro Tag austoben. Und Erwachsene je nach Intensität 75 bis 150 Minuten pro Woche aktiv sein. Fonds Gesundes Österreich*. Hoher Energieverbrauch Grosse Muskelgruppen ermöglichen bei
und wir sind ganz vorn mit dabei, denn wir verbinden mit unserer Aktion Bregenz mit Wien in 10 Tagen! Start unserer Tour ist der 11.Juni 2019 in Bregenz. Dann geht es weiter nach Feldkirch, Bludenz bis St. Anton am Arlberg. Eine Strecke für die ich noch richtig anstrengend trainieren muss, denn berghoch ist für mich schon schlimm, aber bergrunter noch schlimmer. Botschafter für Österreich – das bewegt jeden Ab dann
“PCOS – Bewusst mach -Tour” Österreich 2019 heute am 13.3. in Dornbirn vorgestellt und auf grosses Interesse gestossen. Jetzt sind wir total aufgeregt.Trotzdem möchte ich vor dem Start der Radsaison noch einmal Langlauf im Engadin machen. #RomanFurger* hat mich mit seinen Trainingstipps infiziert. Ich bin total begeistert vom Techniktraining und überlege, ob so ein Training auch fürs Biken was bringt. TeamDEBEC, Teamvorstellung mit Kurzbiografien Arno F. Krause (AFK), Jahrgang 1955,
Ein Projekt wie die “PCOS-bewusstmach” Tour durch Österreich kann in einem Kopf entstehen, aber zur Umsetzung der Ideen in einen Plan sowie die Durchführung braucht es viele Köpfe und Hände und Geld. Einen Grossteil der Finanzen werden durch die Dr. Eckert-Krause und Partner OG* sichergestellt. Wer uns mit Spenden unterstützen will, ist herzlich willkommen. (C)Wehrer, 2019 Wofür werden Geld-Spenden eingesetzt? Jegliche finanzielle Unterstützung fliesst in die Forschung zu PCOS. Konkret
Vorbereitung ist alles, Training die halbe Miete und Muskelkater… was ist denn das? Wie mit der Sonnenscheindauer und den Temperaturen, geht es stetig voran mit dem Ausdauertraining. Und ich freue mich gerade unbändig auf den Sonntag und den Engadiner Skimarathon*. Im Schnee, ohne Sonne und hoffentlich gut präparierter Loipe, sonst wird das alles eine sehr, sehr anstrengende Sache. Anstrengend sind 42,195 km sowieso, beim Engadiner sind es dann erfahrungsgemäss für
Zurück zum Tour Training – Tag 4 oder Woche x. Durch meinen Job bin ich voll von statt auf der Rolle. Jedenfalls ist Tour Trainingstag 5 heute gewesen. Und ich muss sagen, ich fühle mich gut. Habe heute eine schnelle Runde gedreht,weil wir heute Abend noch einen gesellschaftlichen Empfang haben. Und solche Events haben übrigens auch die vergangene Woche geprägt. Sport, Training und Arbeitswoche Social Media und Karriere Workshop in