0505, 2019

10 Ziele – 10 Forderungen für Politik und Gesellschaft

10 Ziele stehen für unsere PCOS-Tour. Doch wir finden, das kann nicht alles sein. Aus zehn Zielen leiten wir daher zehn Forderungen ab. Forderungen, die wir mit Politik und Gesellschaft diskutieren wollen. 13% aller Frauen leben mit diesem Syndrom, Wie viel es wirklich sind, ist noch unbekannt. Frauenärzte stellen immer häufiger PCOS fest, Und doch ist der Wissensstand uneinheitlich. Viele Ausprägungen der Erkrankung verunsichern. Denkt man bei Übergewichtigen vorrangig an

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0305, 2019

Bewusst machen: P (Poly) + Z (Zystisches) + O ( Ovarial) + S (Syndrom) = PCOS

PCOS macht sich bei Mädchen ab dem Zeitpunkt der Geschlechtsreife bemerkbar. Ernst zunehmende Anzeichen sind die Körperbehaarung nach männlichem Verteilungsmuster. Auch Akne, Übergewicht mit speziellem Körperfett-Verteilungsmuster, Haarausfall, fehlender oder seltener Eisprung, unregelmässige bis keine Zyklen sind Merkmale. Zudem geht die Erkrankung mit einer Ansammlung vieler Follikel im Eierstock einher. Der vaginale Ultraschall macht sie sichtbar. Dabei präsentieren sich die Follikel wie Perlen an einer Schnur. PCOS und PCO – differenziert

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0105, 2019

AIMED – Austrian Institute for Metabolic, Endocrinology Disorder

AIMED – Austrian Institute for Metabolic, Endocrinology Disorder oder AIMED Austrian Institut für Metabolische und Endokrinologische Dissonanzen. Kurzum wir sind das Institut für alles, was mit Stoffwechsel zu tun hat. D.h. im einzelnen sowohl Zucker- und Fett-Stoffwechsel, als auch hormonelle Aktivitäten, die über die gesunde Ausschüttung und normale Regelung hinaus gehen. PCOS ist so eine Erkrankung, die sowohl metabolische als auch hormonelle Faktoren vereint. Eine andere sehr bekannte ist Diabetes,

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2403, 2019

Tour Training – Tag 6 Zwangspause

Zurück zum Tour Training – Tag 5 Alles läuft bestens, der Engadiner Skimarathon ist verarbeitet, der Bauchmuskelkater weg. Das schöne Wetter lockt und die ersten Radkilometer fliegen nur so dahin. Zwangspause – grippaler Infekt mit Pollenbeteiligung Und dann plötzlich, gefällt wie eine Eiche. Augen geschwollen, Nase dicht, der Schädel dröhnt, Hitzeschauer wechseln sich mit Schüttelfrost ab, die Bronchien rasseln, die Stimme klingt tief und das Atmen fällt schwer. Ich komme

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1303, 2019

Ihre Unterstützung – mehr als ein wertvoller Beitrag

Ein Projekt wie die “PCOS-bewusstmach” Tour durch Österreich kann in einem Kopf entstehen, aber zur Umsetzung der Ideen in einen Plan sowie die Durchführung braucht es viele Köpfe und Hände und Geld. Einen Grossteil der Finanzen werden durch die Dr. Eckert-Krause und Partner OG* sichergestellt. Wer uns mit Spenden unterstützen will, ist herzlich willkommen. (C)Wehrer, 2019 Wofür werden Geld-Spenden eingesetzt? Jegliche finanzielle Unterstützung fliesst in die Forschung zu PCOS. Konkret

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0503, 2019

Vorbereitung für die Tour auf Hochtouren

Vorbereitung ist alles, Training die halbe Miete und Muskelkater… was ist denn das? Wie mit der Sonnenscheindauer und den Temperaturen, geht es stetig voran mit dem Ausdauertraining. Und ich freue mich gerade unbändig auf den Sonntag und den Engadiner Skimarathon*. Im Schnee, ohne Sonne und hoffentlich gut präparierter Loipe, sonst wird das alles eine sehr, sehr anstrengende Sache. Anstrengend sind 42,195 km sowieso, beim Engadiner sind es dann erfahrungsgemäss für

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0403, 2019

Tour Training Tag 5

Zurück zum Tour Training – Tag 4 oder Woche x. Durch meinen Job bin ich voll von statt auf der Rolle. Jedenfalls ist Tour Trainingstag 5 heute gewesen. Und ich muss sagen, ich fühle mich gut. Habe heute eine schnelle Runde gedreht,weil wir heute Abend noch einen gesellschaftlichen Empfang haben. Und solche Events haben übrigens auch die vergangene Woche geprägt. Sport, Training und Arbeitswoche Social Media und Karriere Workshop in

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2502, 2019

Tour Training Tag 4

Zurück zum Tour Training – Tag 3 Die letzten beiden Wochen waren zufriedenstellend. Tour Training Tag 4 steht im Zeichen des Engadiner Skimarathons 2019! 42 km – das puscht die Trainings-Kilometerstatistik ordentlich. Sie haben mein wöchentliches Ausdauerprogramm im Hinblick auf die PCOS Tour auf über 60 Trainings-km geschraubt. Langsamer Aufbau ist gesund und verhindert Muskelkater – meistens, jedenfalls. Endlich Training im Schnee Am letzten Sonntag im Februar haben wir Skilanglauftraining

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1702, 2019

Tour Training Tag 3

Es ist Sonntag und der Tag macht seinem Namen alle Ehre. Ideal zur Fortsetzung des Trainings für unsere Tour. Es gilt immer noch Kondition aufzubauen. Und ich sage es auch gleich. Es wird jetzt nicht jeden Tag ein Blogbeitrag zum Training kommen. Ich denke, ich werde wöchentlich berichten oder wenn was ganz spektakuläres ansteht 🙂 Zum Beispiel ein Turm-Training in den 38. Stock des Roche Towers. Wir haben Tag 3

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1602, 2019

Tour Training Tag 2

Tag 2 nach Tag 1 nach dem Start zum Trainingsauftakt ist meist ein kritischer. In der Regel übernimmt man sich mit dem Überschwang an Motivation und einer unbegründeten Selbstüberschätzung am ersten Tag. Ein unbarmherziger Muskelkater ist die Folge und der vergiftet einem Tag 2 – egal, was man sich da vorgenommen hat. Hey, aber nichts dergleichen heute. Keine schweren Beine, kein Ziehen in Bauch oder Wade oder Knöchel oder Hüfte

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